Sumber Gambar: Google Image
Dokterrambut.xyz - Inilah 5 Makanan Dapat Menyehatkan Rambut - Rambut Adalah Mahkota dan tempatnya ada diatas kita dan mahkota tersebut akan membuat seseorang akan lebih cantik dan tanpan. Seperti halnya rambut jika anda memiliki rambut yang sehat, kuat, indah dan berkilau, rambut tersebut akan menunjang ketanpanan dan kecantikan anda. Pasti setiap orang menginginkan rambut yang sehat, kuat dan indah.
Akan tetapi hal itu tidak semua orang memilki rambut yang indah bahkan ada yang mengalami masalah rambut seperti rambut bercabang, rambut kusut, rambut berketombe bahkan yang paling di takuti adalah masalah rambut rotok yang bisa menyebabkan kebotakan rambut.
Daftar Isi
Untuk memiliki rambut yang indah, kuat serta sehat anda harus merawat rambut secara alami dan memeperlakukan rambut dengan dengan baik supaya rambut terhindar dari berbagai masalah rambut. Untuk perawatan rambut anda harus melakukan perawatan secara alami, Menggunakan Produk bahkan pergi kesalon sehingga mengeluarkan biaya yang banyak.
Selain anda melakukan perawatan rambut secara alami dan perawatan rambut menggunakan produk bahkan pergi kesalon. Anda juga harus memperhatikan makanan yang anda komsumsi setiap hari, Karena makanan yang anda komsumsi dapat mempengaruhi kesehatan rambut. Tumbuhnya rambut yang sehat itu berawal dari makanan yang sehat, Maka dari itu dokter rambut akan memberikan tips untuk memilih makan yang sehat dan yang akan memberikan asupan gizi serta vitamin yang baik untuk rambut.
| Baca Juga | |
|---|---|
| Manfaat Daun Ashitaba Untuk Obat Penumbuh Rambut Alami | Manfaat Buah Alpukat Untuk Rambut |
| Shampo Penumbuh Rambut Alami Pria dan Wanita | Cara Membuat Masker Rambut Secara Alami |
Berikut ini 5 makanan yang sehat untuk kesehatan rambut anda yang bisa anda komsumsi setiap harinya. Diantaranya:
1.Mengkomsumsi Buah-buahan
Buah - buahan yang mengandung vitamin C yang terdapat dari buah tomat, nanas, jeruk, jambu dan buah lainnya yang mengandung vitamin C. Manfaat Vitamin C untuk kesehatan rambut karena bisa melancarkan darah naik ke kepala, Sehingga Vitamin C ini sangat penting untuk memberikan nutrisi rambut dari dalam yang akan menutrusi dari akar rambut hingga ujung rambut, hal ini akan membuat rambut akan lebih sehat, indah, berkilau dan akan terhindar dari berbagai masalah rambut.
2. Mengkomsumsi Telur
Telur yang kaya akan kandungan protein dan memiliki kandungan lemak rendah dan memilki vitamin B-12 dan juga biotin yang akan membantu rambut anda agar lebih Kuat dan berkilau dan juga dapat menguatkan akar rambut supaya terhindar dari masalah rambut rontok.
3. Mengkomsumsi Daging Unggas
Daging unggas seperti daging ayam yang memiliki kandungan zinc, zat besi, protein dan juga memiliki vitamin B yang baik untuk rambut. Berbagai kandungan vitamin tersebut dapat menjaga rambut disetiap helai rambut supaya rambut akan tetap lebat, kuat dan rambut akan tidak mudah rontok.
4. Mengkomsumsi Ikan Salmon
Ikan salmon yang memiliki kandungan vitamin yang sangat baik untuk menjaga kesehatan rambut. ikan salmon yang mengandung banyak asam lemak dan omega 3 yang akan membuat rambut anda akan lebih berkilau dan halus. Dan Selain itu ikan salmon juga bermanfaat untuk kesehatan rambut, ikan salmon juga akan bermanfaat untuk membantu kecerdasan otak.
5. Mengkomsumsi Kacang Kenari
Kandungan vitamin E dan omega 3 yang terdapat didalam kacang kenari, Kacang kenari ternyata sangat bermanfaat untuk melindungi rambut dari masalah rambut juga kerusakan dan juga dapat mencegah rambut rontok. Kacang kenari juga bermanfaat untuk menjaga warna rambut supaya rambut tetap berkilau.
Itulah artikel tentang 5 makanan yang sehat untuk perawatan rambut alami, Semoga Artikel Ini Memberikan Manfaat Untuk anda. Terimah Kasih Atas Kunjungan Anda